ZA HRANICOU VIDITEĽNÉHO (Yoga Retreat with Vladi)

Jógový pobyt (yoga retreat), ZA HRANICOU VIDITEĹNÉHO
27 Február – 5 Marec 2020
7-nocí, Intenzívny jóga/meditácia/cestovanie týždeň2
see English version here

Vitajte v palestínskom Jerichu, v jednom z najstarších miest na svete, ležiacom 258m pod úrovňou mora. Či Vás zaujíma objavovanie menej vyšliapaných chodníkov, vidieť novú destináciu z Vášho cestovateľského zoznamu, pracovanie na sebe samom, cítiť nové impulzy vo vašich zmysloch, alebo sa len chcete oceniť časom pre seba, Palestína ponúka všetko tým, ktorí sú otvorení a zvedaví. Náš jogovo-meditačno-cestovateľský týždeň je poskladaní z aspektov fyzickej, mentálnej a duchovnej aktivity. Počas ranných tichých meditácii, lekcií fyzickej jógy, vytváraní komunity a denných výletov a aktivít máte príležitosť objavovať svoj vnútorný a vonkajší svet. Palestína, s jej bohatou a komplexnou kultúrou a históriou, dokazuje, že v živote sa nič navzájom nevylučuje. Práve naopak. Byť krajinou tretieho sveta neuberá nič na teple a pohostinnosti jej priateľskej kultúry; neľahká súčasnosť neuberá nič na radosti a plnosti života. Navzájom sa doplňujú a vytvárajú ideálne miesto pre meditáciu, pozorovanie, prijatie, otvorenie našich myslí a objavovanie za hranicou viditeľného.

Jericho

Jericho leží medzi Jeruzalemom a Mŕtvym morom. Náš domov je tradične zariadený rodinný dom pre hostí Auberg-Inn veľkou záhradou, mačkami, somármi, sliepkami, ovocnými stromami, bylinkami a láskou vo vnútri. Je posadený priamo pod biblickou Horou pokušenia.

Spať budeme nakope v 8-posteľovej izbe. Máme k dispozícii 3 sprchy a 3 toalety pre celý dom, a iní hostia budú prítomní. Je to dobrá príležitosť na praktizovanie ohľaduplnosti a zdieľania priestoru.
Jedlo je jednoduché, vegetariánske a budeme sa snažiť mať čo najviac vegánskeho jedla, podľa možností.
Našim cieľom je vytvorenie komunity a rodinného tepla, čo sú hlavné hodnoty palestínskej kultúry.

YOGA

Z fyzického hľadiska budeme cvičiť viac-štýlovú jógu – Shivananda, Hatha, Yin, dynamická.
Hlavné zameranie bude kontinuálne pozorovanie a prijatie daného momentu takého, aký je – na a mimo karimatky. Emócie a myšlienky sa neustále vynárajú a odplavujú. Príjmime ich bez posudzovania.

O VLADI

Vladi je 500+ hodín Certifikovaná inštruktorka jógy v Shivananda, Hatha a Multi-štýlovejJóge a študentka meditácie. Pred 14-timi rokmi začala cestovať, vzdelávať sa a objavovať rôzne holistické oblasti zahrňujúce pohyb a vyjadrenie tela, komunikáciu, prácu s energiou, vedomú bývanie a iné, aby naplnila svoju zvedavosť o živote a všetko, čo ponúka. Jednoduchosť, uvedomovanie si každého momentu a jeho nestálosť sú hlavné hodnoty, na ktorých neustále pracuje, a porozumenie ktorých podporuje aj u iných. Palestínu navštívila niekoľkokrát – ako turistka, ako dobrovoľníčka v ubytovacom zariadení, učiteľka jógy, objavovateľka a len tak – pre svoje vlastné potešenie a lásku k cestovaniu, jedlu, ľuďom a kultúre.

ČO JE ZAHRNUTÉ

–Uvítacia večera, 6 dní, 7 nocí, raňajky v posledný deň – vegetariánske jedlo
-nocľah v spoločnom priestore s 8 posteľami
– uteráky
– 2 lekcie jógy denne
– minimálne 2 meditácie denne
– kazdodenný výlet/aktivita
– 7 x raňajky, 4 x obed, 6 x večera a 1 x rozlúčková večera
– živá hudba v posledný spoločný večer
– voľný čas na spoznávanie okolia a večerného života v Jerichu
– WiFi
– kuchyňa
– voľný čas na: objavovanie, socializovanie sa, diskusie, sebareflexiu, vytváranie kamarátstiev, učenie sa jazyka, plač, smiech, hnev, radosť
– pohostinnosť, úprimné jednanie
– zážitok mimo vychodeného chodníka

CO NIE JE ZAHRNUTE

Letenky do Izraela (v tomto momente, v júni, odlety napr. z Viedne s Wizzair od 39.99 Eur)
Transport z letiska do Jericha (transport je možný na požiadanie za príplatok. Kontaktujte nás pre viac informácií.)
2 x obed – cez výlet v Bethlehéme/Hebrone a v Jeruzaleme. Tu máte voľnosť vybrať si na trhu alebo ulici na hocičo budete mať chuť
Cestovné poistenie
Cena za extra aktivity
Sprepitné

Do you have any questions? Contact us directly or on WhatsApp at these numbers:
Hantourism.com Support +970568966010
Vladi +421940700687

Additional information

Dates	27 Feb – 05 Mar 2020
Destinations	Bethlehem, Hebron, Jericho & The Jordan Valley, Jerusalem, The Dead Sea
Activity	Hiking, Learning, Sightseeing, Swimming, Yoga & Meditation
Tour Type	Cultural Tours, Desert Tours, Eco-Tours, Health Tours, Spiritual Tours
Room Type	Mixed dormitory
Meal	Included

Štvrtok 27 Február
Príchod, orientácia, večera. Večerná meditácia.

Piatok 28 Február

Ranná meditácia
Jóga
Raňajky
Prechádzka na Horu pokušenia – miesto, kde sa, podľa Biblie, Ježiš postil a meditoval 40 dní a nocí a bol pokúšaný diablom.
Obed a poobedná pauza
Návšteva Tel A-Sultan – ruiny najstaršieho mesta na svete
Hisham palác – islamská kultúrna pamiatka z Umayyad periódy
Jóga
Večera
Hovory o Palestíne a jej kultúre
Meditácia

Sobota 29 Február
Meditácia
Jóga
Raňajky
Túra cez Wadi púšť, návšteva Kláštora Sv. Georga a meditácia
Voľný čas
Relaxačná po-turistická Yin jóga
Večera
Meditácia

Nedeľa 1 Marec
Meditácia
Jóga
Raňajky
Odchod súkromným odvozom do Jeruzalema: svetoznámy trh Mahane Yehuda, Stará štvrť, Múr nárekov, meditácia a jóga vonku
Obed v meste
Návrat do Jericha, oddych
Večera
Večerný program (film)
Meditácia

Monday 2 March
Meditation
Yoga
Breakfast
Departure to the Dead Sea: spending day at Dead Sea on a public, less-touristy and hippy beach. Healing mud, small natural sweet-water pool
Meditation on the beach
Picnic Lunch
Head back to Jericho
Yoga
Dinner
Evening program as per group agreement
Meditation

Pondelok 2 Marec
Meditácia
Jóga
Raňajky
Odchod k Mŕtvemu moru – deň strávený na verejnej, menej turistickej pláži, liečivé bahno
Meditácia
Piknik obed
Návrat do Jericha
Jóga
Večera
Večerný program podľa dohody
Meditácia

Utorok 3 Marec

Meditácia
Jóga
Raňajky
Odchod do Hebronu a Bethlehemu – návšteva Starej štvrte v Hebrone, Mešita, Synagóga, trh, obed na trhu.
Továreň na výrobu svetoznámej keramiky
Bethlehem – Manger námestie, Kostol narodenia Ježiša
Návrat
Jóga
Večera
Meditácia

Streda 4 Marec

Meditácia
Jóga
Raňajky
Návšteva Centra mozaiky – terapeutická chvíľka ručnej tvorby, kde si sami vyrobíte suvenír a tiež sa naučíte o tejto starovekej technike, ktorá je spojená s históriou Jericha
Obed, oddych
Acro jóga
Meditácia
Rozlúčková večera
Živá hudba

Štvrtok 5 Marec

Meditácia
Jóga
Raňajky
Fotka a rozlúčka

Ceny sú uvedené v Eurách. Výmenný kurz bude prehodnotený pred potvrdením rezervácie.
Ceny nezahŕňajú lety, cestovné poistenie, hraničné poplatky a transport z/na letisko
25% z ceny ako nevratná záloha je potrebných na rezerváciu miesta – 243 Eur
75% (zbytok) na zaplatenie aspoň mesiac pred začiatkom pobytu – 726 Eur

ČO TREBA POCHOPIŤ A ZVÁŽIŤ

-Islam je hlavné náboženstvo v Palestíne. Ženy nemusia mať pokryte vlasy, ale ramená a nohy áno, keď sa pohybujeme mimo ubytovania. Muži sú zahalení od krku až pod kolená – tričká s krátkym rukávom sú fajn. Sandále sú v poriadku pre oboch.

-LETISKO – kontrola na letisku – hlavne pri odchode Izraela – môže byť zdĺhavá, stresujúca skúsenosť. Je to štandardná procedúra. Ostaňte pokojní a hovorte pravdu.

-Budeme sa pohybovať medzi Izraelom a Palestínou a na prechodoch môžu byť kontroly. Vždy majte pri sebe pas a modrý lístok, ktorý dostanete na letisku. Je malý, nestraťte ho a majte ho aj s pasom pri sebe.

-V Izraeli je bežné vidieť vojakov so zbraňami – netreba sa ľakať.

-Počasie sa dosť mení medzi miestami – Jericho je pre svoju nízku polohu citeľne teplejšie miesto než -Jeruzalem a ostatné. Priemerné teploty na konci Februára v Jerichu sú okolo 15-20 stupňov. Jeruzalem okolo 13 stupňov, Mŕtve more 21 stupňov. V tomto ročnom období je dobré ísť na trek, než vyletia teploty.

-Odpadové hospodárstvo sa v Palestíne stále rozvíja a je bežné vidieť neporiadok na uliciach.

-Budeme jesť jednoduché vegetariánske jedlo, čo najviac vegánske. Vegánstvo a vegetariánstvo je v -Palestíne ešte stále málo známe a podporované. Je nám ľúto, ale prísnym diétam nemôžeme vyhovieť.

-Peniaze – mena je ILS – izraelský shekel. Ak nemáte možnosť priniesť si shekle, môžete priniesť doláre, eurá a zameniť ich v Izraeli na letisku alebo u nás na ubytovaní.

-Elektrická zástrčka – typ C a H. Slovenské fungovali v poriadku.

ČO SO SEBOU

Ľahké oblečenie pokrývajúce pokožku počas treku – môže byť horúce slnko.

Ľahkú šatku a/alebo pokrývku hlavy ako ochranu pred slnkom a pre ženy na pokrytie hlavy, keď bude potreba pri návšteve svätých miest.

Pohodlnú obuv. Nepotrebujete riadne trekové topánky, stačia dobré, pohodlné, bezpečné topánky na rovnej podrážke, v ktorých vydržíte 4 hodiny v púštnej oblasti.

Teplé oblečenie na chladné večery a noci, možné sú chladné dni mimo Jericha.

Prosím, myslite na to, že budeme zdieľať spoločnú spáľňu a priestor je limitovaný – čim menej vecí, tým lepšie.

Plavky – pri mori budeme v izraelskej časti, kde sú plavky alebo neplavky v poriadku

Pršiplášť – ak si chcete byť istý

Vakcíny nie sú potrebné.

CESTOVNÉ INFORMÁCIE

PROSíM, SKONTROLUJTE, ČI VAŠE OBČIANSTVO POTREBUJE DO IZRAELU VíZA. OBČANIA SLOVENSKA NEPOTREBUJÚ VYBAVOVAŤ VÍZA. OBYČAJNE SÚ VÍZA VYSTAVENÉ NA LETISKU PO PRÍLETE NA DOBU 3 MESIACOV. DOSTANETE MALÝ MODRÝ PAPIERIK S ČIAROVÝM KÓDOM. NESTRAŤTE HO A MAJTE HO S PASOM PRI SEBE PO CELÝ ČAS POBYTU.

V Izraeli sú dve medzinárodné letiská:
TEL AVIV BEN GURION letisko (bližšie k Jerichu)
OVDA/EILAT (na juhu Izraela)

Do Izraela letí veľa spoločností – ak cestujete zo Slovenska, momentálne je najlepšie letieť z Viedne – lety z Bratislavy sú momentálne zrušené – napr. Wizzair má zatiaľ najlepšie ceny. Môžete si aj s Ryanair, EasyJet a iné, aj z iných letísk.

PAMäTAJTE – SHABBAT MôŽE OVPLYVNIŤ CESTOVNÝ PORIADOK ( transport končí pred západom slnka v piatok a neoperuje až do večerných hodín v sobotu)

Z TEL AVIVU BEN GURION LETISKA DO JERICHA S PRESTUPOM V JERUZALEME

Z letiska odchádza každú hodinu autobus číslo 485 do Jeruzalema, hl.stanica. Autobus odchádza z Terminálu 3 Prílety, na rovnakom leveli ako taxíky. Tiež vyzdvihuje cestujúcich aj z Terminálu 1.

Cena: 16 ILS / 4 Eurá

Z JERUZALEMA hl. Stanica DO JERICHA:

Autobusy 486, 967, 941 odchádzajú každú chvíľu z 3. Poschodia (odchody). Odkaz na cetovný poriadok : https://www.bus.co.il/otobusimmvc. Kliknite na English na zobrazenie stránky v angličtine.

Cena: 12-16 ILS / 3-4 Eurá

Vystúpte na zastávke Almog Junction. Z tadeto je to 10 minút autom do AubergInn. Môžeme vybaviť odvoz, alebo, ak chcete zážitok, môžete si stopnúť sherut (žltú transportnú dodávku) alebo auto. Použite intuíciu a zdravý úsudok.

Z LETISKA OVDA / EILAT

Ovda a Eilat sú mestá asi 40 minút od seba, každé má svoje letisko. Z tadeto to trvá dlhšie do Jericha, 5-6 hodín, a cesta je pekná – cez púšť a popri Mŕtvom mori.

Ak pristanete v Ovde, autobus číslo 282 Vás vezme do Eilatu na hl.stanicu. Autobus je zosynchronizovaný s príletmi. Lístok si môžete kúpiť priamo na letisku, je tam kiosk.

Cena: jednosmerný – 25 ILS; spiatočný 42.5 ILS = 6 Eur ; 10.50 Eur.

Z Eilaty hl.stanica pôjdete autobusom s destináciou Jeruzalem a vystúpite na Almog Junction (asi pol hodina pred Jeruzalemom). Cena lístka je okolo 65 ILS/16 EUR. Z tadeto je to 10 minút autom do AubergInn. Môžeme vybaviť odvoz, alebo, ak chcete zážitok, môžete si stopnúť sherut (žltú transportnú dodávku) alebo auto. Použite intuíciu a zdravý úsudok.

Ak potrebujete pomoc, kontaktujte ma, rada Vám pomôžem a podám info.